Динаміка соматичного здоров’я студентів у процесі занять атлетизмом

Анотація

Мета дослідження полягає у визначенні впливу занять фізичними вправами силової спрямованості на рівень соматичного здоров’я юнаків та дівчат студентського віку. Для досягнення вище зазначеної мети нами було використано наступні методи: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури, антропометрія, фізіометрія, педагогічний експеримент та методи математичної статистики. Для проведення дослідження було залучено 192 студента першого курсу (130 юнаків та 62 дівчат) віком 17-18 років, які за станом здоров’я віднесені до основної медичної групи. Для вирішення поставлених завдань проведено педагогічне тестування рівня соматичного здоров’я за методикою Г. Л. Апанасенка. Обстеження проводилося двічі упродовж навчального року: перший раз – на початку вересня, другий – наприкінці грудня З’ясовано, що регулярні заняття атлетизмом сприяють позитивним змінам соматичного здоров’я студентів. Спостерігається значне покращення функціонального стану організму, що підтверджується статистично значущими змінами життєвого показника, відносної максимальної довільної сили, індексу економізації серцево-судинної системи та проби Руф’є. Зміни у складі тіла відбуваються без суттєвих коливань маси тіла, що свідчить про поліпшення композиції тіла, а саме збільшення м’язової маси при одночасному зниженні жирової тканини. У результаті проведеного дослідження було встановлено, що більшість студентської молоді має нижче критичного рівень функціональних резервів основних систем організму. Як серед дівчат, так і серед юнаків переважають низький, нижче середнього та середній рівні соматичного здоров’я. З’ясовано, що найбільший оздоровчий ефект мають заняття атлетизмом, які орієнтовані на розвиток переважно силової витривалості. Такі тренування сприяють зменшенню рівня жирового шару та покращенню функціональних можливостей серцево-судинної й дихальної систем. Отримані результати вказують на доцільність проведення занять фізичними вправами силової спрямованості як засобу зміцнення соматичного здоров’я студентської молоді.