Фізична підготовленість здобувачів вищої освіти під впливом спеціально-спрямованих вправ в умовах дистанційного освітнього процесу

Анотація

У статті представлено результати впровадження в процес фізичного виховання спеціальних вправ, спрямованих на виховання силових, швидкісних, координаційних здібностей, а також здібності до гнучкості та витривалості юнаків першого року навчання закладу вищої освіти. На нинішньому етапі особливої актуальності набуває проблема підвищення рівня фізичної підготовленості здобувачів вищої освіти, адже вона виступає не лише індикатором їхнього фізичного стану, а й важливим чинником формування здорового способу життя, зростання працездатності та профілактики захворювань. Рівень фізичної підготовленості визначає здатність молодої людини ефективно адаптуватися до умов освітнього процесу та майбутньої професійної діяльності. Водночас невирішеним залишається питання комплексного розвитку фізичних якостей здобувачів вищої освіти в умовах дистанційного навчання. Мета дослідження – вивчити вплив спеціально підібраних вправ на підвищення рівня розвитку фізичних якостей здобувачів вищої освіти в умовах онлайн навчання. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичних джерел, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.    Результати.Дані, отримані до експерименту, свідчать про низький рівень фізичної підготовленості усіх досліджуваних. Після експерименту встановлено значні зміни за усіма досліджуваними параметрами у досліджуваних основної групи, внаслідок чого оцінка фізичної підготовленості підвищилась на 1 бал і стала відповідати оцінці 2 бали (нижче середнього рівень). Найбільш суттєвий приріст результатів досліджуваних основаної групи відмічається в показниках розвитку рухливості хребта, здатності до просторової орієнтації, перебудови рухів і ритмічності у динамічних умовах, частоти рухів, сили м’язів рук та витривалості. В середньому найзначніше покращились показники розвитку координаційних здібностей. Висновки. Проведені дослідження свідчать про позитивний вплив запропонованих комплексів спеціально-спрямованих вправ на рівень розвитку основних фізичних якостей здобувачів вищої освіти в умовах дистанційного формату навчання.