Динаміка показників фізичної та функціональної підготовленості майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту в умовах упровадження інноваційної програми занять

Анотація

Актуальність дослідження зумовлена необхідністю підвищення ефективності фізичної підготовки майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту на основі інноваційних підходів. Важливим напрямом такої підготовки є раціональне поєднання аеробних і силових навантажень, що забезпечує високий рівень фізичної та функціональної підготовленості, адаптаційних можливостей організму й готовності до професійної діяльності. Метою статті є наукове обґрунтування та експериментальна перевірка ефективності інноваційної програми, спрямованої на підвищення рівня фізичної та функціональної підготовленості майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту в умовах змішаного формату навчання. У дослідженні використано педагогічний експеримент, педагогічне тестування, функціональні проби (Штанге, Генчі), інтегральні показники функціонального стану, методику С. А. Душаніна та методи математико-статистичної обробки даних. У формувальному експерименті взяли участь 75 студентів (юнаки та дівчата), розподілені на контрольні та експериментальні групи. Установлено, що впровадження інноваційної програми, яка поєднувала аеробні та силові навантаження з використанням сучасних фітнес-засобів, забезпечило підвищення динаміки показників фізичної підготовленості порівняно з традиційною програмою. У здобувачів експериментальних груп зафіксовано суттєве зростання рівня витривалості, сили, швидкісно-силових здібностей, гнучкості та спритності. Виявлено значне покращення функціонального стану кардіореспіраторної системи, підвищення стійкості до гіпоксії, зростання індексу Скібінські та зниження індексу Робінсона, що свідчить про економізацію серцево-судинної діяльності. Аналіз механізмів енергозабезпечення показав зростання потужності анаеробно-креатинфосфатного, анаеробно-гліколітичного та аеробного компонентів. Доведено, що розроблена інноваційна програма є ефективним засобом комплексного підвищення фізичної та функціональної підготовленості майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту та може бути рекомендована до впровадження у практику фізичного виховання закладів вищої освіти.