АДАПТАЦІЯ ЗАНЯТЬ ЛЕГКОЮ АТЛЕТИКОЮ ДЛЯ СТУДЕНТІВ ІЗ РІЗНИМ РІВНЕМ ЗДОРОВ'Я

Анотація

Стаття присвячена обґрунтуванню практикоорієнтованих підходів до адаптації занять легкою атлетикою у фізичному вихованні студентів із різним рівнем здоров'я, визначенню особливостей диференціації фізичних навантажень. Дослідження спрямоване на систематизацію методичних підходів до індивідуалізації фізичного виховання студентської молоді залежно від функціональних можливостей організму та рівня фізичної підготовленості. Методи: Використано методи теоретичного аналізу, узагальнення, систематизації та порівняння сучасних науково-методичних підходів до адаптації фізичних навантажень, організації фізичного виховання студентів та використання засобів функціонального контролю у процесі занять легкою атлетикою. Результати: У дослідженні обґрунтовано доцільність використання диференційованого підходу до організації занять легкою атлетикою відповідно до рівня здоров'я та функціональних можливостей студентів. Визначено особливості адаптації бігових, стрибкових та загальнорозвивальних вправ шляхом регулювання інтенсивності, обсягу та тривалості фізичного навантаження. Запропоновано систему диференціації занять легкою атлетикою залежно від рівня функціональної готовності студентів та узагальнено методичні підходи до адаптації фізичних навантажень, використання засобів функціонального контролю й створення безпечних та мотиваційних умов проведення занять. Розроблено авторську модель адаптації занять легкою атлетикою, яка включає цільовий, діагностичний, диференційований, методичний, контрольно-корекційний, мотиваційно-безпековий та результативний компоненти. Практична спрямованість моделі полягає у можливості її використання під час планування та організації фізичного виховання студентів різних медичних груп у закладах вищої освіти. Висновки: Адаптація занять легкою атлетикою у фізичному вихованні студентів із різним рівнем здоров'я є важливим напрямом удосконалення оздоровчої складової фізичного виховання у закладах вищої освіти. Використання диференційованого підходу до добору легкоатлетичних вправ, регулювання фізичних навантажень та засобів функціонального контролю створює передумови для безпечної та ефективної організації рухової активності студентської молоді.