Оцінка фізичної реабілітації при травмах плечового суглоба у спортсменів (здобувачів вищої освіти)

Анотація

Актуальність проблеми свідчить про зростання спортивного травматизму, що потребує застосування фізичної реабілітації. Метою статті є розробка програми фізичної реабілітації та оцінка її впливу на ефективність відновлення функціонального стану  плечового суглоба після травм у волейболістів. У роботі використано такі методи дослідження: аналіз літературних джерел, присвячених травмам плечового суглоба у волейболістів та їх фізичної реабілітації; 2) соматометричні та фізіометричні вимірювання та оцінка  функціонального стану плечового суглоба; 3) метод математичної статистики. Результати дослідження показали, що розроблена програма відновлення травм плечового суглоба у волейболістів включала стретчинг плечового суглоба та силові вправи. Встановлено, що головне призначення стретчингу – подовжити м’язові волокна шляхом розтягування, підвищити їхню скорочувальну здатність, збільшити амплітуду рухів у суглобах, прискорити відновлення організму після інтенсивних фізичних навантажень. Силове тренування спрямовано на зниження спортивного травматизму. З’ясовано, що м’язи, які мають більшу силу краще протидіють навантаженню, яке може виникати при виконанні різних фізичних вправ. Висновки. Розроблена доступна програма фізичної реабілітації при травмах плечового суглоба для волейболістів студентських збірних, заснована на стретчинг-вправах і силових вправах, спрямованих на покращення рухів у  плечовому суглобі та зміцненні м’язово-зв’язкового апарату. Ефективність програми фізичної реабілітації підтверджена статистичними методами аналізу даних, свідчить про поліпшення функціонального стану плечового суглоба волейболістів після травмування.