Мотиваційні стратегії залучення до оздоровчо-рекреаційної рухової активності осіб молодого віку

Анотація

Анотація. Вступ. Недостатній рівень рухової активності осіб молодого віку розглядається як один із провідних глобальних викликів громадському здоров’ю. В українських реаліях проблема ускладнюється соціально-економічними трансформаціями та наслідками воєнного періоду, що знижує залученість населення до оздоровчо-рекреаційної рухової активності. Попри значну кількість досліджень, недостатньо розробленими залишаються питання формування стійкої мотивації та довготривалої адгеренції до занять, а також побудови комплексних мотиваційних стратегій з урахуванням гендерних і соціально-психологічних особливостей. Мета – теоретично обґрунтувати та визначити ефективні мотиваційні стратегії залучення осіб молодого віку до оздоровчо-рекреаційної рухової активності на основі аналізу провідних чинників участі та бар’єрів до регулярних занять. Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 30 осіб віком 25–40 років (15 чоловіків і 15 жінок). Використано соціологічні методи (анкетування). Застосовано методи описової статистики, групування та ранжування відповідей. Результати. Встановлено, що провідними мотивами участі є поліпшення здоров’я (80 %), покращення настрою та зменшення стресу (67 %), бажання виглядати краще (60 %) і зниження ваги (53 %). Виявлено гендерні особливості мотивації: жінки частіше орієнтуються на психоемоційні та естетичні чинники, чоловіки – на підвищення працездатності та соціальну взаємодію. Найбільш значущими умовами залучення визначено відчутний результат занять (4,6 бала), позитивну атмосферу (4,5), комфортні умови (4,4) та професійний супровід (4,3). Основними бар’єрами виступають часові обмеження (4,0 бала), організаційні труднощі (3,8), психологічні бар’єри (3,6) та медичні обмеження (3,5). Обґрунтовано доцільність впровадження багаторівневої системи мотиваційних стратегій, що поєднує орієнтацію на результат, психоемоційний комфорт, соціальну підтримку, професійний супровід, організаційну гнучкість і персоналізацію. Висновки. Мотиваційна структура участі осіб молодого віку в оздоровчо-рекреаційній руховій активності має комплексний характер та поєднує оздоровчі, психоемоційні, естетичні, соціальні й функціональні компоненти. Ефективна технологія залучення повинна базуватися на поєднанні внутрішніх мотивів із зовнішніми організаційними умовами, враховувати гендерні відмінності, знижувати бар’єри участі та бути спрямованою на формування довготривалої адгеренції до занять.