Вплив єдиноборств та ігрових видів спорту на самодисципліну студентів закладів вищої освіти

Анотація

У статті розглянуто проблему формування самодисципліни студентів у процесі фізичного виховання засобами єдиноборств. Актуальність дослідження зумовлена зростанням вимог до самостійної організації навчальної діяльності студентської молоді, підвищенням рівня прокрастинації в умовах цифровізації освітнього середовища та недостатньою ефективністю традиційних форм фізичного виховання у розвитку саморегуляції. Мета дослідження полягала у визначенні ефективності занять єдиноборствами як засобу формування самодисципліни студентів, аналізі їх впливу на когнітивні та поведінкові компоненти саморегуляції, а також у вивченні динаміки змін показників самоконтролю, прокрастинації та поведінкової витривалості. Методи. Дослідження проведено у форматі рандомізованого контрольованого експерименту за участю 82 студентів, розподілених на три групи: єдиноборств (карате), футболу та контрольну. Для оцінки самодисципліни застосовано шкалу самоконтролю Tangney (BSCS), шкалу прокрастинації Lay (GPS) та поведінковий тест монотонної діяльності. Результати. Встановлено статистично значуще підвищення рівня самоконтролю, зниження прокрастинації та зростання поведінкової витривалості у групі єдиноборств порівняно з іншими групами (p < 0,05). Найбільш виражені зміни зафіксовано щодо поведінкової витривалості (Δ = +6,6 хв), що свідчить про підвищення здатності до підтримання цілеспрямованої діяльності. Отримані ефекти характеризуються помірною або високою величиною, що підтверджує їх практичну значущість. Заняття єдиноборствами є ефективним засобом формування самодисципліни студентів і забезпечують комплексний вплив на когнітивні, мотиваційні та поведінкові аспекти саморегуляції. Результати дослідження обґрунтовують доцільність інтеграції єдиноборств у систему фізичного виховання закладів вищої освіти та визначають перспективи подальших досліджень у цьому напрямі.