ПОКАЗНИКИ ТА РІВНІ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ У СТУДЕНТІВ ПЕРШОКУРСНИКІВ

Анотація

Стаття присвячена розвитку та оцінці гнучкості у студентської молоді за допомогою засобів фізичного виховання з метою підвищення їхньої рухової активності та фізичної працездатності. Проведено тестування рухової здібності гнучкість. Спостерігається недостатній рівень розвитку гнучкості, що пов'язано з малорухливим способом життя молоді. Розглядаються показники та рівні гнучкості на констатувальному етапі дослідження у дівчат та хлопців першокурсників Київського столичного університету імені Бориса Грінченка. Методи: Дослідження базується на теоретичному аналізі наукових джерел з обраної теми. Проведено педагогічне тестування фізичної якості гнучкість за допомогою тесту «нахил тулуба з положення сидячи» та здійснено порівняння контрольної та експериментальної груп на початковому етапі дослідження. Використано методи математичної статистики, що дозволило встановити достовірність відмінностей між досліджуваними показниками. Результати: Проаналізовано сучасні наукові дослідження, що розкривають важливість розвитку рухової якості гнучкість у студентів. Визначено за допомогою тестування рівні та показники гнучкості у першокурсників на початку дослідження. На основі отриманих даних з'ясовано про недостатній розвиток гнучкості як у юнаків так і у дівчат. Висновки: Результати педагогічного експерименту підтверджують необхідність розвитку рухової якості гнучкість у студентів засобами фізичного виховання для підвищення їх працездатності та фізичного стану. У зв'язку з низькими показниками студентів запропоновано продовжити дослідження для підвищення рівня рухової якості гнучкість.