Антропометричні показники та індекси жінок 36–45 років української популяції

Анотація

Незважаючи на значний обсяг соматологічних та антропологічних досліджень, існує наукова прогалина стосовно комплексної оцінки та моніторингу антропометричних характеристик жіночого контингенту другого періоду зрілого віку (36–45 років). Цей віковий період є критичним через гормональні перебудови, зниження фізичної активності та формування вісцерального типу жировідкладення, яке становить високий метаболічний ризик. Таким чином, актуальною науковою проблемою є невирішена частина, що полягає у: відсутності глибокого морфофункціонального обґрунтування для розробки індивідуалізованих корекційно-профілактичних програм оздоровчого фітнесу з урахуванням сучасного соматотипу жінок 36–45 років української популяції. Мета дослідження – визначити та проаналізувати антропометричні характеристики й антропометричні індекси жінок віком 36–45 років для оцінки особливостей їх фізичного розвитку в межах української популяції. Методи. теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел; антропометрія та антропометричні індекси, методи математичної статистики. Результати. Ефективність корекційно-профілактичних програм оздоровчого фітнесу для жінок другого періоду зрілого віку (36–45 років) може бути суттєво підвищена за умови їхньої індивідуалізації та диференціації, що ґрунтується на попередній багатовимірній типологізації досліджуваного контингенту відповідно до їхніх актуальних антропометричних профілів (зокрема, ІМТ, СТС, та обхватних розмірів). Застосування таких персоналізованих програм призведе до більш вираженої позитивної динаміки морфофункціональних показників (редукції надлишкової маси тіла, оптимізації типу жировідкладення та підвищення фізичної підготовленості) порівняно зі стандартними, недиференційованими методиками. Висновки. Антропометричний аналіз жінок віком 36–45 років виявив, що за соматотипологічними показниками вони репрезентують типові особливості української популяції, маючи помірну надлишкову масу тіла (ІМТ: 25,0 – 29,9 кг/м2). Ключові показники ризику (ОТ 88 см та СТС 0,85) свідчать про переважно гіноїдний, метаболічно відносно безпечний тип жировідкладення, що не супроводжується глибокими деструктивними конституційними змінами. Констатовано, що контингент володіє достатнім функціональним резервом опорно-рухового апарату та оптимальними біомеханічними передумовами для ефективного засвоєння фітнес-засобів. Обстежена група має бути категоризована як група підвищеної профілактичної уваги, для якої своєчасне впровадження науково обґрунтованих корекційно-оздоровчих програм є високопріоритетним для стабілізації статусу та підвищення фізичної підготовленості.