Роль ритмічних та координаційних фізичних вправ у стимуляції дофамінергічної активності у підлітків

Анотація

У статті проаналізовано вплив ритмічних та координаційних фізичних вправ на дофамінергічну активність і психофізіологічні показники підлітків. Актуальність дослідження зумовлена необхідністю оптимізації мотиваційної, когнітивної та емоційної сфер учнів. Експеримент проведено за участю школярів віком 14–16 років із використанням спеціально розробленого комплексу ритмічних і координаційних вправ. Ефективність методики оцінювали за показниками мотивації, концентрації уваги та емоційного стану. Результати дослідження засвідчили статистично значуще покращення мотиваційно-когнітивних і психоемоційних характеристик учасників, що свідчить про активацію нейрофізіологічних механізмів регуляції психічної діяльності. Застосування ритмічних та координаційних фізичних вправ може розглядатися як ефективний засіб психофізіологічної підтримки підлітків у навчальному процесі. Мета статті – оцінити вплив ритмічних і координаційних фізичних вправ на дофамінергічну активність, мотивацію та когнітивні показники підлітків. Методи. У дослідженні застосовано педагогічний експеримент, психодіагностичні методи оцінювання мотивації, концентрації уваги та психоемоційного стану, а також методи математичної статистики. Дофамінергічну активність оцінювали опосередковано за змінами мотиваційних і когнітивних показників. Результати. Встановлено, що застосування ритмічних та координаційних фізичних вправ сприяло статистично значущому підвищенню рівня мотивації, покращенню концентрації уваги та позитивному зрушенню психоемоційного стану підлітків експериментальної групи. У контрольній групі достовірних змін не виявлено. Висновки. Ритмічні та координаційні фізичні вправи є ефективним засобом стимуляції дофамінергічної активності, що позитивно впливає на мотиваційно-когнітивну сферу підлітків. Запропонований комплекс може бути рекомендований для впровадження у систему фізичного виховання закладів загальної середньої освіти.